みなさんは、何かモヤモヤしているとき、どんな風に対処していますか？ 僕は、絵を描くことで無心になり、頭の中を整理しています。 その他、人によって色々なやり方があると思いますが、今回は「書く瞑想」と呼ばれるジャーナリングに … 続きを読む 書く瞑想！ジャーナリング！